Que faire pour se protéger des tiques en forêt ?

Le retour du printemps est propice aux balades en forêt. Avant de partir vous ressourcer, voici un petit memento des bonnes pratiques pour se protéger des tiques. Quelle est la période où elles sont les plus nombreuses ? D'avril à octobre.

Les tiques sont présentes partout en France, surtout en dessous de 1500 m d'altitude. On les trouve aussi bien dans les bois,  que dans les buissons humides, les herbes hautes des prairies, les jardins et les parcs. Cet acarien est discret mais il faut s'en méfier. En effet, les tiques sont potentiellement porteuses de la bactérie responsable de la maladie de Lyme. Prudence donc, mais pas de panique : seules 10 à 20% des tiques sont infectées.

La prévention est la clé ! Voici quelques conseils et bonnes pratiques qui s'appliquent autant au grand public qu'aux professionnels en forêt, particulièrement exposés : 

1. Pensez à vous couvrir les bras et les jambes avec des vêtements longs et des extrémités fermées pour empêcher les tiques de passer sous le tissu. Mettez des chaussures fermées
2. Protégez vous la tête également. La détection des tiques sur le cuir chevelu peut parfois s'avérer compliquée.
3. Utilisez un répulsif en respectant le mode d'emploi (le DEET - attention ce répulsif est contre indiqué chez la femme enceinte et les enfants de moins de 2 ans - ou l'IR3535 - peut être utilisé chez l'enfant à partir de 6 mois ou la femme enceinte) 
4. Restez sur les chemins, évitez les herbes hautes
5. Emportez un tire-tique
6. Prenez une douche en rentrant de balade afin d'éliminer les tiques non fixées
7. Inspectez minutieusement votre corps, notamment les aisselles, les plis de peau, le cuir chevelu, le derrière des oreilles, le conduit auditif, le cou et le nombril

Si vous repérez une tique, retirez-la rapidement car le risque de transmission de bactéries augmente avec la durée de fixation. 

• Utilisez un tire-tique sans appliquer de produit au préalable
• Une fois la tique retirée, désinfectez la zone avec un antiseptique local
• Surveillez la zone de piqûre pendant au moins 6 semaines

La tique étant très résistante, une fois ôtée, il est important de s'assurer de la tuer correctement. Pour ce faire, enfermez la dans un morceau de ruban adhésif et attendez qu'elle soit desséchée pour la jeter dans poubelle. 

Vous pouvez également participer à la prévention en envoyant la tique à CiTIQUE, un programme de recherche participative où les citoyens peuvent aider la recherche sur les tiques et les maladies qu’elles transmettent.

Seules les tiques contaminées par la bactérie Borrelia peuvent transmettre, en mordant un être humain, la bactérie responsable de la maladie de Lyme.

Il arrive que la maladie de Lyme ne provoque pas de symptôme, ou que ces symptômes ne soient pas suffisamment significatifs pour repérer l'infection. Cependant, dans la plupart des cas, la maladie se décline en trois phases successives :

1. Dans les six semaines suivant l'infection, un érythème migrant va apparaître chez 85 % de personnes atteintes. Il s'agit d'une plaque rouge et ronde s'étendant en cercle à partir de la piqûre. Si vous la décelez, il est temps d'aller consulter votre médecin, et vite ! 
2. Si la maladie n'a pas encore été diagnostiquée à ce stade, d'autres symptômes peuvent apparaître dans les semaines et mois qui suivent l'infection, tels que d'autres érythèmes migrants, des douleurs articulaires ou encore une paralysie partielle des membres.
3. Enfin, si la maladie n'est toujours pas décelée, ou mal soignée, des atteintes diverses de type articulaire, neurologique, cardiaque, cutané ou musculaire, peuvent apparaitre des mois, voire des années après l'infection. Décelée précocement, la maladie de Lyme peut être soignée efficacement avec un traitement antibiotique. A noter également que la maladie de Lyme n'est pas contagieuse.

Afin d'améliorer la prévention, les connaissances sur les tiques et les maladies qu'elles transmettes, vous pouvez participer à faire avancer la recherche.

• Soit en envoyant la tique piqueuse par voie postale à CiTIQUE, un programme de recherche participative.
• Soit en signalant la piqûre sur l'application "Signalement Tique", mise en place par le ministère de la Santé et de la Prévention, l’Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement (Inrae) et leurs partenaires. Elle permet de signaler rapidement aux scientifiques les piqûres de tiques, qu’elle soient repérées sur un humain ou un animal.

Télécharger l'application "Signalement Tique"
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