Forêtsport® La Léchère-les-Bains

Le parcours se prête à l’entraînement tous niveaux, de la reprise d’activité, à l’endurance pour des sportifs en recherche de performance. Afin d’optimiser les séances, une application de coaching propose sept programmes individualisés avec conseils et suivi des progrès. Les consignes sont déclenchées par géolocalisation à chaque station.

Vous avez le choix entre :

• programme 1 : débutant / remise en forme : sollicitation complète du corps, pour un effort convivial et ludique ;
• programme 2 : sportifs occasionnels ou réguliers : travail spécifique sur les membres supérieurs ;
• programme 3 : sportifs occasionnels ou réguliers : travail spécifique sur les membres inférieurs ;
• programme 4 : sportifs occasionnels ou réguliers : effort en endurance pour (re)trouver une bonne capacité physique ;
• programme 5 : sportifs les plus aguerris : travail spécifique sur les membres supérieurs ;
• programme 6 : sportifs les plus aguerris : travail spécifique sur les membres inférieurs ;
• programme 7 : sportifs les plus aguerris : effort en endurance pour renforcer la capacité physique.

Vous profiterez de différentes ambiances et conditions d'exercices :

• montée progressive sur 2,3 km avec 100 m de dénivelé ;
• pelouses sèches, filet d’eau, éboulis et prairie ;
• 100 marches du stepper qui invitent au challenge dans un talus ;
• agrès de fitness outdoor sur un belvédère ;
• tapis de marche face à une fontaine ;
• zone d’étirement et de relaxation dans un amphithéâtre de verdure.

Le tout dans de bonnes conditions : zéro euro d’adhésion, ouverture permanente, parfums naturels de bois et d’air frais.

L'application de coaching, développée par l'ONF spécifiquement pour ce site naturel, est disponible gratuitement sur smartphone et accessible sans connexion Internet.

Forêtsport® a été développé avec le soutien du mécène Mutualia, de la Région Auvergne-Rhône-Alpes et de la Commission européenne.