Sentier des contemplations de Courchevel
Au programme
Le sentier des contemplations vous propose un parcours en forêt dédié à la pratique du yoga. Vous cheminerez de module en module, vous initiant ou redécouvrant le yoga autrement. Cette boucle se déroule en 5 étapes :
Le sentier du corps :
- un sentier pentu pour faire de l’exercice ;
- depuis le panneau d’accueil, différents pupitres vous invitent à la réflexion avant la pratique en elle-même. Un petit échauffement est assuré en prime ! ;
- au bout de ce sentier, vous pourrez notamment pratiquer la salutation au soleil face à la forêt à travers un verre dichroïque, une immersion à la fois originale et captivante ;
- vous pourrez également tester le yoga suspendu, la relaxation est assurée.
La clairière des 5 éléments de la nature
- l’eau, l’air, la terre, le feu et l’espace vous attendent dans cette clairière ;
- la méditation est à l’honneur, laissez tous vos sens vous apaiser pour une reconnexion à la nature, du bruit de l’eau aux sons des éoliennes musicales.
Le sentier du souffle
- un sentier plat pour apprendre la marche afghane ;
- des pauses en forêt vous permettront de pratiquer la relaxation consciente.
La clairière des fleurs
- un espace où l’on pratiquera la relaxation et la contemplation ;
- des jeux d’attention vous seront aussi proposés.
Le sentier du cœur
- un sentier raide en descente pour développer l’acuité de l’esprit ;
- les modules avec le verre dichroïque au milieu des bois viennent clôturer ce moment hors du temps, en immersion dans la nature ;
- vous pourrez récolter une graine à la fin du parcours afin de semer le bien-être autour de vous.
Recommandations
Avant de vous aventurer sur les sentiers, pensez à :
- vous équiper de bonnes chaussures, prendre de la nourriture, de l'eau, de la crème solaire, des vêtements adaptés ;
- consulter la météo.
Pour tous renseignements complémentaires, contacter l'Office de tourisme de Courchevel : 04 79 08 14 44
Pour se préparer
Découvrez la playlist des modules du sentier.
S'y rendre
Départ depuis le lac du Praz.
Courchevel le Praz
73120 Courchevel
Arrêt navette à moins de 300 m.
Les partenaires
Clés de forêt
Envie d’être incollable en forêt ? L’ONF propose d’apprendre à reconnaître les principales essences d’arbres, empreintes d'animaux et rapaces présents dans les forêts de France métropolitaine.